Psychotherapie
Was ist Psychotherapie?
Psychotherapie ist ein wissenschaftlich fundiertes Heilverfahren, das zur Linderung und Heilung von psychischen, psychosomatischen und psychosozialen Beschwerden dient. Sie hilft sowohl bei klar diagnostizierten psychischen Erkrankungen als auch bei allgemeinen Belastungen, Lebenskrisen oder körperlichen Symptomen mit seelischer Ursache.
Im Zentrum steht ein gemeinsamer Prozess zwischen Patient:in und Therapeut:in, in dem die individuellen Anliegen, Symptome und Lebensumstände achtsam und wertfrei betrachtet werden. Dabei ist jede Psychotherapie so individuell wie der Mensch selbst.
Psychotherapie bietet Raum, um über alle Themen zu sprechen, die einen bewegen. Sie kann der Persönlichkeitsentwicklung, der Prävention psychischer Störungen sowie der Verbesserung der Lebensqualität dienen und hilft, neue Perspektiven zu gewinnen und innere Wachstumsprozesse zu fördern.
Wozu Psychotherapie?
Psychotherapie kann in verschiedensten Lebenssituationen unterstützen – sei es bei psychischen Erkrankungen, in akuten Krisen oder zur Stärkung der eigenen psychischen Gesundheit. Sie hilft, sich selbst besser zu verstehen, innere Konflikte zu klären und neue Wege im Umgang mit Herausforderungen zu finden.
Mögliche Ziele einer Psychotherapie:
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Linderung oder Auflösung von Symptomen und Leidensdruck
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Stabilisierung in belastenden Lebensphasen
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Aufbau von Selbstvertrauen und Selbstwert
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Verarbeitung belastender oder traumatischer Erfahrungen
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Entwicklung persönlicher und beruflicher Perspektiven
Beratung & Persönlichkeitsentwicklung
Mein Beratungsangebot umfasst:
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Persönlichkeitsentwicklung
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Paarberatung
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Elternberatung
Persönlichkeitsentwicklung:
Auch ohne manifeste psychische Problematik, besteht oft der Wunsch, sich selbst besser kennenzulernen, zu verstehen, wie man geworden ist, wer man ist und sein Potenzial zu entfalten. In der Persönlichkeitsentwicklung unterstütze ich Sie auf diesem Weg und stehe Ihnen mit meiner Expertise zur Seite. Persönlichkeitsentwicklung hilft vor allem, um ein besseres Selbstverständnis zu entwickeln, sie fördert die Resilienz gegenüber kommenden Belastungen und hilft herauszufinden, was man eigentlich möchte.
Paarberatung / Paartherapie:
Ein wichtiger Bestandteil unseres Zusammenlebens sind Beziehungen. Hier kommt es oftmals zu wiederkehrenden Konflikten, festgefahrenen Situationen, Krisen, Trennungen und sexuellen Konflikten. Als objektiver Beobachter kann ich Sie dabei unterstützen, Konflikte produktiv zu bearbeiten und aufzulösen, zugrunde liegende Probleme identifizieren, Sie dabei unterstützen, Ihre Kommunikation zu verbessern und Sie durch schwierige Prozesse zu begleiten.
Elternberatung:
Durch meine langjährige Erfahrung in der Kinder- und Jugendpsychotherapie kann ich Sie dabei unterstützen, Ihr Kind besser zu verstehen und einen Umgang mit schwierigen Entwicklungsphasen sowie aktuellen Problemen zu finden.
In der Eltern- bzw. Erziehungsberatung geht es darum, Eltern dabei zu helfen, selbst zu „Expert:innen“ für ihr Kind zu werden. Ziel ist es, das Verhalten von Kindern sowie dessen Ursachen besser zu verstehen und einen reflektierten, sicheren Umgang mit herausfordernden Situationen zu entwickeln.
Elternberatung kann bei Schul- und Leistungsproblemen, Verhaltensauffälligkeiten sowie bei familiären Konflikten hilfreich sein. Sie richtet sich ebenso an Eltern, die sich in ihrer Rolle als Mutter oder Vater unsicher fühlen, sich überfordert erleben, oder das Gefühl haben, in bestimmten Situationen nicht angemessen reagieren zu können.
Ich arbeite eng mit einer Gruppe ausgewählter Kinder- und Jugendtherapeuten zusammen, so können wir sie als Familie bestmöglich unterstützen, mit individuellen Ansprechpersonen für Kind und Eltern. Sie können sich also auch gerne an mich wenden, falls Ihr Kind eine Psychotherapie benötigt.